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2021年3月JABCのウィメンズケアヨガ（更年期ヨガ）のサイトがリニューアル✨デザインを一新してコースの詳細が分かりやすくなりました。【JABCウィメンズケアヨガコース】目に見えない女性の体調を、姿勢・血流・自律神経にフォ ーカスしてケアをし...

 コロナ渦になり、女性の身体や心の不調を感じて、更年期症状が重くなっている方もいらっしゃいます。会いたい人に会えない、家にいる時間が長く考える時間も増えています。ウィメンズケアのJABCトレーナー神戸亜紀先生のブログの更年期対策をご紹介...

長い自粛生活で、テレビやパソコン、携帯電話、iPad・・・などの利用が多くなっていたことと思います。そこで負担がかかるのが、頭や首です。頭痛や肩、首のコリから、背中まで様々な症状で困っている方が増えています。でも、治療に行くこともなかなかで...

普段の生活よりさらに負担を感じる現状ですが、それぞれ工夫をしながら頑張っていますよね。特に自分だけではなく、家族や周りに向けられたベクトルで頑張っている方が多いのではないでしょうか。それに加え、今まで存在していた「息抜き」の場面や場所も...

「不安。。。」という想いが、取り巻く今、「自分にできることをやっていこう！」という想いで活動をしているJABC認定トレーナーの多恵子先生のブログををご紹介します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊更年期ヨガ2級トレーナーとして、...