女性なら多くの方が経験する”更年期”の症状は、年々発症率が上がっていると云われています。
はじめは、自分のために身につけた対処法や予防法も、必要としている多くの女性たちに伝えていくことができます！
多くの女性たちが、更年期ヨガ～ウィメンズ×ヨガ～を受講し、自分のために、そして周りの必要としている女性たちのために更年期ヨガを伝えています。そして、たくさんの喜びの声が届いています。
JABCで開講している更年期ヨガ２級【セルフケアコース】と更年期ヨガ１級【指導者コース】の卒業生さんたちの声をご紹介しますね。
更年期ヨガ２級【セルフケアコース】卒業生の声
あきらめていた生理の悩みが解決してしまいした！驚きです！
とにかく充実の内容でした。今の私にドンピシャでした！とっても気持ち良かったです。
自分の身体に合った方法を知ることができました。体のことを知らなかった私でもわかりやすく納得できて、毎日に活かせる内容です。
近いうちに来るであろう、ぼんやりとした、でも不安な更年期について今からどうやって準備をすればいいのか、どう捉えたらいいのかが、明確になる講座でした！
更年期ヨガ２級【セルフケアコース】近日開講予定
６月９日&11日
講座の詳細はコチラ⇒https://www.kurashikarada.com/
6月1日＆８日
6月１０日＆１７日
6月２０日＆２７日
講座の詳細はコチラ⇒https://www.womanyoga-yokohama.com/
6月６日&１３日
6月１８日＆２５日
6月２１&２８日
講座の詳細はコチラ⇒https://www.studio-ohisama.com/
更年期ヨガ１級【指導者コース】卒業生の声
女性の体の基礎知識と応用の方法をしっかり学べました。毎回の受講が楽しみでした。
生徒さんとの向き合い方なども身に付けることができ、先生としてのスキルアップにも繋がりました。
不安や疑問をしっかりと解決してサポートしてもらい安心して受講できました。受講するにつれて自分自身の体調も整いお肌も体型も綺麗になってきました。
ひとつひとつ丁寧に指導していただき、生徒さんにわかりやすく伝えることをしっかりと学びました。指導者としての自信が湧きました。
更年期ヨガ１級【指導者コース】近日開講予定
平日開催（3時間×５日）：6月１６日／１７日／２３日／２４日／３０日
週末開催（3時間×５日）：６月２０日／２１日／４日／５日／１１日
講座の詳細はコチラ⇒https://www.kurashikarada.com/
ご受講の流れ
更年期のメカニズムや予防法・対処方法を学びます。ヨガの知識を活かして、更年期の自分の変化や症状に対応しながら過ごすことができるようになります。
更年期の方へ向けてヨガの知識を伝えられる、指導者を目指す方のための講座です。１級合格者にはJABC日本ベビー＆チャイルドケア協会から認定証が授与され、JABC日本ベビー＆チャイルドケア協会認定指導者として、ご活躍いただけます。
ただし、他スクールも含め、ヨガの指導者養成講座を受講されたことがない方は、１級講座の前に「基礎講座」(３時間)の受講が必要です。
入会金、更新料などの費用は一切不要です。
また、無料サポートを継続しています。ご質問や、教室開催、独立開業など、いつでもご相談ください。
