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2021年3月JABCのウィメンズケアヨガ（更年期ヨガ）のサイトがリニューアル✨デザインを一新してコースの詳細が分かりやすくなりました。【JABCウィメンズケアヨガコース】目に見えない女性の体調を、姿勢・血流・自律神経にフォ ーカスしてケアをし...

全国的に梅雨入りし、湿度が高く、気温も日々変わるこの時期は、ダルクなったり、ボーっとしたり、身体もヘトヘト。そんなあなたにお役立ち！JABC認定トレーナーの多恵子先生のブログをご紹介します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今...

長い自粛生活で、テレビやパソコン、携帯電話、iPad・・・などの利用が多くなっていたことと思います。そこで負担がかかるのが、頭や首です。頭痛や肩、首のコリから、背中まで様々な症状で困っている方が増えています。でも、治療に行くこともなかなかで...

女性なら多くの方が経験する”更年期”の症状は、年々発症率が上がっていると云われています。はじめは、自分のために身につけた対処法や予防法も、必要としている多くの女性たちに伝えていくことができます！多くの女性たちが、更年期ヨガ～ウィメンズ×ヨガ...

多くの方が講座を受講する（行動）には、必ず理由（動機）があります。今回は、女性の方からとても高い支持をいただいている「更年期ヨガ〜ウィメンズケア×ヨガ〜」を受講される方に、その理由（動機）を伺いました。【更年期ヨガ〜ウィメンズケア×ヨガ〜...

普段の生活よりさらに負担を感じる現状ですが、それぞれ工夫をしながら頑張っていますよね。特に自分だけではなく、家族や周りに向けられたベクトルで頑張っている方が多いのではないでしょうか。それに加え、今まで存在していた「息抜き」の場面や場所も...