お疲れ女性たち、背中を整えてキレイと元気を取り戻そう!
全国的に梅雨入りし、湿度が高く、気温も日々変わるこの時期は、ダルクなったり、ボー…
更年期
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頭と首の疲れをセルフケアで解決！
長い自粛生活で、テレビやパソコン、携帯電話、iPad・・・などの利用が多くなって…
自分の身体を整えながら、人へ伝えることも目指してみませんか？
女性なら多くの方が経験する”更年期”の症状は、年々発症率が上がっていると云われて…
更年期ヨガ（ウィメンズケア×ヨガ）を受講する方が増えています！その理由とは・・・
多くの方が講座を受講する（行動）には、必ず理由（動機）があります。 今回は、女性…
ストレスのかかりやすい更年期世代のセルフケア法
普段の生活よりさらに負担を感じる現状ですが、それぞれ工夫をしながら頑張っています…
この時間で自分を育てる
「不安。。。」という想いが、取り巻く今、「自分にできることをやっていこう！」とい…