みなさんからいただいたメッセージの中でリクエストが高かった【更年期】。
誰もが経験する【更年期】の対処法＆予防法を身につける
プチ講座がスタートします！
すでにクラスは、大人気！
なぜなら、80パーセント以上の女性が【更年期】で悩むといわれているからです。
更年期をどの様に向かえるかは、「身体の機能」と「物事の受け止め方」が関わっていますが
ヨーガの独特な方法では、そこに対処する策があるのです。
【更年期】の対処法＆予防法を知っておくことで、
更年期が来ることの怖さから解放され、更年期の苦しみから
抜け出せることでしょう。
【更年期】とは閉経を挟んだ前後約10年間のことをいいます。
初潮の年齢が人それぞれに異なるように、
閉経の年齢にも個人差があります。
この時期を上手に過ごせる術を身につけることで
1日1日が、人生が瞬く間に違うものとなることでしょう。
更年期を迎える前までに出来ることをやり、
穏やかに更年期を迎えましょう。
そして、自分らしく和やかに更年期を過ごしましょう。
そのために、【女性のためのヨガ～更年期編～】をおススメします。
ヨガが初めての方でも基礎から丁寧に学びますので、安心してご受講できます。
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日時：2018年4月7㈯10:00～15:00
受講料：19,800円税別
会場：片瀬江の島駅近く
（詳細はお申し込み時にお知らせいたします。）
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JABC日本ベビー＆チャイルドケア協会赤ちゃん体操/マタニティー産後ヨガ体操指導者養成講座トレーナー
ハタ・ヨーガ講師
食事療法士
アーユルヴェーダプルマカルマセラピスト
1978年神奈川県生まれ。
幼いころより「体の構造と食習慣」に興味を持ち、大学時代は食物学を専攻。日本女子大学卒。
同時にダンサーとして舞台やメディアでの活動をスタートする。その後、自身の心身管理のためにヨーガに没頭、指導者としてのキャリアをスタートする。日本最大手ヨガスタジオのプログラム開発、WEBコンテンツの製作、本、雑誌等を手掛ける。伝統を引き継ぐ食養生とヨーガの科学的方法論を追求し、カイヴァリヤダーマヨーガ研究所のコースを卒業、日本各地に活動の場を広げている。 開催する教室は「分かりやすい。行いやすい。結果が得られる」と評価を受け、男女年代を問わず、妊産婦や様々な症状を持つ人が訪れている。指導歴20年、指導者数2万人以上。近年は、ヨーガの専門的な知識を妊産婦および母親に向けて活かしていくことに力を注ぎ、産前産後ヨガ、ベビーヨガ、赤ちゃん体操などのカリキュラム開発および指導者育成に力をいれている。生徒個々の能力を引き出し、即戦力となる指導者を生み出すことに定評を得ている。
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