大森 史江 岡山県岡山市

  • ヨガとたいそうの時間 Sawubona 主宰
  • プラスボディ ヨガ指導者養成講座修了
  • アヌサラヨガ® 集中トレーニングAIC全パート修了
  • ヨガセラピューティック講座 by Jordan Bloom 修了
  • H&H care support マタニティヨガ指導者養成講座修了
  • Kirk Yoga ヨガ解剖学講座修了
  • 日本ベビー&チャイルド協会 産前産後ヨーガ体操指導者養成講座修了

1977年3月11日生まれ。
岡山県岡山市出身。
20代の頃、毎晩終電で帰る激務を続け、身心共に不調を感じている時にヨガに出会い、その効果を実感する。
学びを深める中で、本来のヨガの姿、伝統的なアプローチの素晴らしさと的確さを実感し、そのクラスを提供。自らも実践を続けている。
ヨガが本当に必要な方へ届くように、一般の方向けのクラスだけでなく産前産後期のお母さんのためのクラス、シニアヨガ、デイケアの方へのクラスも開催。ヨガスタジオ、スポーツクラブにとどまらず、お寺ヨガや自宅でのプライベートレッスン、幼稚園や自治体でのイベントレッスン、出張産後ケアなど幅広い世代の方へ向け、様々な場所で行っている。

メッセージ

私のレッスンでは、簡単でシンプルなポーズと、それをほどいてリラックスすること、を繰り返していきます。その繰り返しの中で、皆さんの身体自身が一番落ち着くバランス、のようなものを見つけていく時間になりますように。

人それぞれ、起こる変化は違いますし、変化にかかる時間も違います。それをのんびり眺めていられるようになるのが、ヨガの醍醐味。自分への視線が、少し優しくなるかもしれませんね。

健康でありたい、痩せたい、友達を作りたい、綺麗になりたい…などどんな理由でもヨガを始めてみたい、という自分の気持ちを大切にしてください。それはより良くありたいな、よりよく生きたいな、という素直な自分の心の表れです。

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